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枸杞红枣煲瘦肉的做法

2019-04-15 20:33:51 | 来源: 饮食

枸杞红枣煲瘦肉的做法简单是孕妇食谱的常见菜,不一定要看枸杞红枣煲瘦肉视频才能学会,但怎样做枸杞红枣煲瘦肉最好吃,跟着菜谱大全的做法图解来做这道枸杞红枣煲瘦肉吧。

材料:用料原材料:枸杞子10克,红枣10枚,猪瘦肉300克,清汤700克,姜10克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克。

枸杞红枣煲瘦肉做法:1、枸杞子洗净,红枣去核洗净浸泡,姜切片,猪瘦肉切成蚕豆丁大小氽水待用。

2、净锅上火,放入清汤、姜片、红枣、枸杞子、猪肉,大火烧开转小火炖30分钟调味即成。

功效

大枣维生素C含量相当丰富,可补五脏、止虚痨损,对因脾虚而至的食少、阴虚所致的妇女内脏燥热有一定的食疗作用。

爱心提示

一般人群皆可食用,痰湿积滞、腹胀者不宜过量食用。

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