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羊肉胡萝卜砂锅煲的做法

2019-05-16 22:30:33 | 来源: 汤羹

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羊肉胡萝卜沙锅煲的材料羊肉相克食品600g胡萝卜相克食品200g青菜心50g油适当盐适当糖适当料酒适当蒜适当桂皮适当老抽适当姜相克食品适当8角适当辣椒适当鸡精适当 羊肉胡萝卜砂锅煲的做法图片步骤,怎样做羊肉胡萝卜砂锅煲好吃?

焯好的羊肉1盘,胡萝卜1个,洗净,切滚刀块。

锅里油热,放下羊肉煸炒5分钟.盛出

取沙锅,放入羊肉

放入姜,8角,桂皮,辣椒

加适当水,料酒,老抽,糖,大火煮开,小火50分钟.《卫子夫》办发布会 沈泰被制片人赞“演活卫青“

放下胡萝卜,大火煮开,小火炖至胡萝卜熟.

加些盐

放几棵菜心煮开

加鸡精,蒜末便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

1.胡萝卜素因属脂溶性物资,故只有在油脂中才能被很好地吸收。因青海湖面积达到15年来最大值
此,食用胡萝卜时最好用油类烹调后食用,或同肉类同煨,以保证有效成份被人体吸收利用。

2.羊肉性热,宜冬季食用。如得了急性炎症、外感发热、热病初愈、皮肤疮疡、疖肿等症,都应忌食羊肉。若为平素体壮、口渴喜饮、大便秘结者,也应少食羊肉,以避免助热伤津

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