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准妈妈缺锌食补更利于吸收

2019-05-12 14:51:32 | 来源: 小吃

135××××0735读者:我现在怀孕5个半月了,在怀孕4个月的时候,我去做微量元素检查显示缺锌,后来喝了1盒葡萄糖酸锌钙,现在想知道我还缺不缺锌,缺的话要怎样来补锌?

郑州市中医院营养科主任薛玉珠:锌对胎儿的发育有侧重要影响,还可以下降新生儿的败血病的产生率。孕妇要想知道自己有无缺锌,还是再去医院做1次微量元素检查,以便得到最准确的结果。若缺锌,可以采取食补的方法,这样营养会比较均衡,利于吸收。可以在每天吃100克瘦肉的基础上,增加50克海产品,也可每周吃两次动物肝脏。

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