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爱心靓汤的做法

2019-04-16 02:17:11 | 来源: 热菜

爱心靓汤做法简单是产妇食谱大全的常见菜,不一定要看爱心靓汤视频才能学会,但怎么做爱心靓汤最好吃,随着家常美食网的做法图解来做这道爱心靓汤吧。

爱心靓汤的介绍:  今天俺做的这简单易学的猪蹄黄豆汤,聚集了猪蹄和黄豆的营养的大成,新生儿妈咪的催奶的佳品。在母亲节行将来临之际,送给新生儿妈咪的一碗爱心靓汤!

爱心靓汤的食材和调料:   猪蹄500克 黄豆 150克 盐3克 白酱油 胡椒粉少许

教您爱心靓汤的家常做法,如何做爱心靓汤才好吃  1、猪蹄洗净后,放入装用凉水的锅中,烧开,撇去浮沫后,捞出,冲洗干净备用

二、将黄豆入盆内,先将坏粒与砂石捡出,然后加入冷水豆粒洗净,即以清水浸泡备用

3、洗净猪脚的放入炖锅内,加入黄豆及1大碗水小火慢炖,大约炖3小时见黄豆已烂,即加入白酱油一大匙,盐半茶匙,胡椒粉少量,拌匀调味便可

家常美食小贴士:  猪蹄有丰富的胶原蛋白,有美容的功效。而中医认为黄豆有补脾益气、清热解毒的功效,有着极高的营养价值。当猪蹄遇上黄豆,熬成汤时,聚集了猪蹄和黄豆的营养的大成,新生儿妈咪的催奶的佳品。它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。适合血虚者食用;适合年老体弱者食用;适合产后缺奶者食用;适宜腰脚软弱无力者食用;适宜痈疽疮毒久溃不敛者食用。黄豆:其中的大豆蛋白质和豆固醇能时显地改良和降低血脂和胆固醇,从而下降患心血管疾病的几率。大豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和避免脂肪肝形成的作用。

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