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孕期准妈妈感冒首选食疗

2019-05-16 20:11:31 | 来源: 菜谱

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准妈妈是最惧怕感冒的人群之1,由于感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害。吃药吧,怕对腹内的宝宝不好;不吃药吧,怕身体抵不住。从养生保健的角度看,采取食疗是准妈妈感冒的首选。下面介绍几种方法供选用:

1.苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适当蜂蜜搅拌均匀,每天多次少许饮用。

2.姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水50武汉小区电缆井火灾致7死23伤 伤员无生命危险
0毫升,煮15分钟,加红糖适当,趁热喝下。

3.葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。

4.白菜葱根汤:大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适当,趁热服下。

5.鸡汤:嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增能人体抵抗力。

不管采取哪一种方法,多喝水是不可少的。多喝水,多排尿,体内新陈代谢所产生的废物便可及时排出体外,有助于感冒的康复。

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