首页 >菜谱

自制荷叶减肥茶甩肉只需20天

2019-05-11 13:50:48 | 来源: 菜谱

导语:喝茶是很不错的,但是减肥茶哪一种好呢?如果你对市面上各种各样的减肥茶半信半疑的话,那就来试试自制减肥茶吧。今天小编就教你如何自制荷叶茶,不用节食,而且口味众多,只要记得口渴时喝上荷叶茶20天就可以甩肉哦!

首先来看看荷叶茶的减肥效果:

荷叶自古就被奉为瘦身良药,古书上说“荷叶减肥,使人瘦劣”,可见荷叶的减肥效果是有科学根据的。荷叶的成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸虎魄酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分,而人体的瘦体质就是碱性的。所以,荷叶茶喝了能改变人的体质哦。总的来讲,荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿3种作用,非常合适水肿型肥胖者、便秘型肥胖者和身上脂肪比例特别多的人来减肥哦!

如何自制荷叶减肥茶:

1、蘑菇荷叶减肥茶

材料:蘑菇100克,荷叶1张

做法:

1、先把蘑菇和荷叶洗干净,然后把蘑菇放入锅内,加上1大碗水。

2、沸腾后,把荷叶放入1起煮5分钟加盐就能够喝了。只要你渴了就能够喝哦!

2、山查荷叶茶

材料:山查15克、决明子15克、荷叶1张

做法:

1、将山查15克洗净切片,荷叶半张洗净切丝。

2、同决明子15克共入锅中,加适当水同煎,过滤去渣取汁饮用。

功效:山查可加强和调理心肌,增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量,还能下降血胆固醇,增进脂肪代谢。而决明子是常见的中药减肥配方,在瘦身的同时还帮你调理出好身体哦!

3、芦根荷叶茶

材料:荷叶1张,芦根1调。

做法:

1、荷叶切成细碎状,芦根切小段。

2、将荷叶与芦根1起放入锅中,加适当水煮开15分钟便可。

功效:荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿3种功效,对减肥是非常有益的,而芦荟是大家公认的美容食品,搭配荷叶茶让你减肥也不减掉好气色,不用担心减肥会致使肌肤暗黄哦!

蚌埠癫痫病是怎么治疗的中年红皮型牛皮癣的预防方式白癜风患者的潜在危害有那些

猜你喜欢