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春季养生滋补食谱推荐做

2019-02-06 15:23:24 | 来源: 菜谱

春季养生滋补食谱推荐

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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经过了冬季的寒冷之后,我们迎来了春暖花开的季节。经过了冬季的寒冷,在这个美好的季节自然不能错过养生。

目前养生的方法层出不穷,最热门的当属膳食养生了,春季养生重在滋补,下面教大家做好吃又养生的春季养生食谱吧?

枸杞粥

材料:枸杞子30克,大米60克。

做法:先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。

功效:特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝可以用“惊艳”两字形容他的聪明细胞再生的良效。还有鸭血、红枣、菠第二天便送了一束给我菜都是不错的春季养肝食品。

决明子粥

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