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清爽凉拌季蔬果拌煎粽太

2019-02-06 15:41:30 | 来源: 西餐

【清爽凉拌季】蔬果拌煎粽

本帖最后由 籣草児 于 14:51

端午的包的宽容是人性美丽的花朵粽子还剩下两个,一直放在冰箱冷冻着。以前家里端午剩下的粽子,妈妈都会煎着吃,煎好的粽子很好吃,很香,外面脆脆的,里面软软的。想着夏天加点水果当一个凉拌小吃也不错,然后准备了各种水果,我先想到的是芒果,因为我想起泰国很出名的芒果糯米饭,所以我觉得芒果和粽子搭配起来味道应该会不错,还用上了红白火龙果,因为火龙果的清甜,再加上这样的颜色,夏天吃粽子不会腻哦!专家建议,吃粽子时,可搭配蔬菜、水果或茶水,帮助肠胃蠕动,可增加纤维素的摄入,而纤维素本身就是一种消化酶,可促进消化,避免因吃粽子引起肠胃消化不良。材料:粽子、青瓜、火龙果、芒果、幼砂糖做法:1、冷冻的粽子拿出来解冻2、切成片。3、锅里下油烧热,加入粽子坚持没有放弃煎4、煎好一面再翻另一面煎到金黄盛出备用5、准备水果青瓜6、青瓜用工具刨片7、青瓜片上加入水果再放上煎好的却是你不值得的缘遇粽子,撒上幼砂糖即可火龙果营养丰富、功能独特,含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性纤维。

芒果含芒果酮酸等化合物,

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具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。

芒果属於性平味甘丶解渴生津的果品,食用芒果具有清肠胃的功效。

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